心理学与生活发现未知的自己 CBT改变生活双色印刷

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心理学与生活发现未知的自己 CBT改变生活双色印刷

心理学与生活发现未知的自己 CBT改变生活双色印刷

Name: 心理学与生活 发现未知的自己 CBT改变生活 双色印刷
ISBN: 9787115273093

（英）柯瑞妮·斯威特著；段鑫星等译, (英)柯瑞妮·斯威特(Corinne Sweet)著, 段鑫星等译, 斯威特, 段鑫星, (英) 斯威特, (Sweet, Corinne)

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3 (p1): 第一部分关于思维、情绪、信念、行为的真相
3 (p1-1): 第1章“改变自我”的训练术
29 (p1-2): 第2章行为背后的奥秘
57 (p1-3): 第3章小心你的“坏念头”
85 (p1-4): 第4章你的思维有“陷阱”
113 (p1-5): 第5章了解自己并不难
141 (p1-6): 第6章制作“生活改变计划”
151 (p2): 第二部分运用认知行为疗法改变生活
151 (p2-1): 第7章驾驭心中的猛虎：焦虑、恐慌、心理创伤、强迫症
189 (p2-2): 第8章战胜抑郁：驱散你的“小黑雨云”
217 (p2-3): 第9章挑战愤怒的魔鬼
241 (p2-4): 第10章成为最好的自己：增强自信心和自尊心本书作者通过自己的实践和工作经验, 介绍了心理学范畴中的认知行为疗法(CBT), 并利用丰富的案例和图示将这种方法形象而全面地展示出来. 阅读本书有助于你解决生活中遇到的各种困扰, 使你的生活一步一步地得到改善

Année:

2012

Edition:

2012

Editeur::

北京：人民邮电出版社

Langue:

Chinese

ISBN 10:

711527309X

ISBN 13:

9787115273093