图解便秘疗法 （各种症状的经穴疗法）

2 (p0-1): 按摩疗法1 自我引发便意
6 (p0-2): 按摩疗法2 简易的按摩诀窍
8 (p0-3): 指压疗法1 正确的指压点与指压法
12 (p0-4): 指压疗法2 提高指压效果的简易体操
16 (p0-5): 不烫的针炙治疗
18 (p0-6): 依症状治疗便秘的方法1 腹涨时
22 (p0-7): 依症状治疗便秘的方法2 腹痛时
26 (p0-8): 依症状治疗便秘的方法3 肩或背脊酸痛时
28 (p0-9): 依症状治疗便秘的方法4 有痔疮时
30 (p0-10): 依症状治疗便秘的方法5 高血压时
32 (p0-11): 依症状治疗便秘的方法6 肥胖时
34 (p0-12): 体操疗法1 早上在床上作的体操
36 (p0-13): 体操疗法2 增强腹肌、引发便意
38 (p0-14): 体操疗法3 强身又健美
40 (p0-15): 倒立疗法
42 (p0-16): 腹式呼吸疗法
44 (p0-17): 简单有效的灌肠法
46 (p0-18): 预防法1 养成排便的习惯
48 (p0-19): 预防法2 养成正确的饮食习惯
50 (p0-20): 预防法3 预防再患的日常动作
52 (p0-21): 预防法4 锻炼肠部避免便秘再发
55 (p0-22): 便秘的基本知识
57 (p0-23): 如何查觉出危险的便秘
59 (p0-24): 便秘会危害身体
61 (p0-25): 如何引起便意
63 (p0-26): 充分摄取食物纤维则可治愈便秘
65 (p0-27): 治疗便秘的维他命
67 (p0-28): 会助长便秘的饮食方法
69 (p0-29): 选择合适的药剂
71 (p0-30): 有效的服药要诀
73 (p0-31): 如何利用中药治疗便秘
75 (p0-32): 孕妇便秘的注意事项
77 (p0-33): 如何治疗婴儿与儿童的便秘
79 (p0-34): 老年人便秘的注意事项
81 (p0-35): 如何治疗精神压力所引起的便秘